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Opciones de estilo de vida poco saludables pueden reducir tu fertilidad

tales  como fumar, beber excesivamente, no hacer ejercicio, no dormir lo suficiente y tener sobrepeso puede reducir tu  fertilidad.

Medicamentos prescritos sin receta, pueden afectar tu fertilidad

Comprueba con tu medico si estás tomando  medicamentos de venta libre para verificar que no están  contribuyendo a tu infertilidad. No tomes drogas ilegales como la marihuana y la cocaína, ya que pueden afectar la calidad de tu esperma y afectar la ovulación en las mujeres.

Laboral

Algunas ocupaciones pueden exponerte a productos químicos que pueden reducir la fertilidad . Calor, rayos X, metales y pesticidas.Todos ellos se sabe que afectan la fertilidad, pero muchos agentes físicos y químicos ni siquiera han sido evaluados todavía. Si estás preocupado,consulta  a tu médico.

El estrés puede afectar tu fertilidad

Muchos de nosotros llevamos  una vida ocupada y estresante e intentar tener  un bebé puede añadir más estrés a este estrés. Si tu o tu  pareja estáis  estresados, esto  puede afectar vuestra relación. El estrés puede contribuir a una pérdida de libido (deseo sexual), que a su vez puede reducir la frecuencia de las relaciones sexuales. El estrés severo también puede afectar la ovulación femenina y limitar la producción de esperma.

La edad importa

Está bien documentado que la fertilidad de una mujer y la calidad de sus óvulos disminuye dramáticamente a partir de los 35 años, pero ahora sabemos que la calidad del esperma de un hombre también disminuye con la edad. Por eso es tan importante que hombres y mujeres mayores de 35 años tengan una dieta y estilo de vida saludables.

Está en los genes

Cuando una mujer llega a mediados de los 30 años entonces el riesgo de tener un niño con una anomalía genética aumenta. Ahora la evidencia demuestra que la edad del padre también puede contribuir a ese riesgo

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Factores masculinos

Semen

La infertilidad masculina puede ser causada por un bajo recuento de espermatozoides y motilidad, mala calidad espermática y espermatozoides anormales.

Testículos

Los testículos son responsables de producir y almacenar los espermatozoides. Si están dañados se puede ver afectada seriamente la calidad de tu semen. Si sospechas de problemas de fertilidad, hazte una revisión con tu andrólogo para asegurarte de que no tiene un problema físico tal como el cáncer de testículo.

Hipogonadismo

El hipogonadismo es un nivel anormalmente bajo de testosterona, la hormona sexual masculina que juega un papel importante en la producción de esperma. Esto podría ser causado por un tumor, tomar drogas ilegales, o síndrome de Klinefelter (una condición genética rara donde un hombre nace con un cromosoma femenino adicional).

La edad importa

Los hombres mayores de 35 años tienen la mitad de probabilidad de lograr un embarazo en comparación con los hombres menores de 25 años. A partir de los 35 años, la calidad del semen de un hombre disminuye. El conteo de espermatozoides puede disminuir, mientras que la motilidad y vitalidad del esperma (cuán bien se mueven) disminuye.

Uso de lubricantes

Los lubricantes vaginales a veces contienen espermicidas, por lo que pueden reducir la motilidad del esperma y en algunos casos también dañan el esperma.

Factores femeninos

Asegúrate que tienes la vacuna contra el sarampión alemán (rubeola)

La infección por el sarampión alemán (rubéola) durante el embarazo puede dañar al feto. Si no ha tenido rubéola cuando era niña, puede vacunarse. Pero después de la vacunación tienes que esperar un mes antes de intentar quedar embarazada.

Trastornos de la ovulación

Problemas con la ovulación son la causa de la infertilidad en alrededor del 30% de las mujeres con problemas de fertilidad. En algunas mujeres, este es un problema permanente, mientras que en otras sucede de vez en cuando. Los trastornos de la ovulación tienen diversas causas, como el síndrome de ovario poliquístico (PCOS), problemas de tiroides o insuficiencia ovárica prematura, donde los ovarios de una mujer dejan de trabajar antes de los 40 años.

Matriz y trompas de Falopio

Si la matriz  o las trompas de Falopio están dañados o dejan de funcionar, puede ser difícil de concebir de forma natural. Este problema afecta a alrededor de 2 de cada 10 parejas con infertilidad.Consulta con tu ginecólogo.

Enfermedades de transmisión sexual (ETS)

Hay varias ETS que pueden causar infertilidad. Por ejemplo, la clamidia y la gonorrea pueden dañar las trompas de Falopio en las mujeres, lo que puede dificultar el embarazo

Edad

Para una mujer la mayor disminución en la fertilidad comienza a partir de la treintena. Con el tiempo, el número y la calidad de los huevos de una mujer disminuirá hasta que no queden huevos viables cuando alcanza la menopausia.

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